这期节目的目标，是让你自己和他人拥有更健康的生活方式。
不过，我们不会给出任何养生食谱、减肥秘方——就算你有再好的养生食谱，再完美的锻炼计划，要是不能说服自己或者他人行动起来，那一切都是白搭。所以，我们探讨的是怎样说服自己和他人采取更健康的生活方式。
我们讨论的问题包括：和朋友一起报班锻炼是不是会更有效？微信运动比拼步数能促进你锻炼身体吗？怎样更高效地利用锻炼类的 app？节食减肥真的有效吗？怎样说服自己和他人多吃蔬菜水果？怎样的戒烟广告最有效？烟盒应该怎样设计？如何说服亲人戒烟？怎样识别健康谣言？……
- 主持：方可成，政见团队发起人，宾夕法尼亚大学 Annenberg 传播学院博士生。
- 嘉宾：张竞文，加州大学戴维斯分校（UC Davis）传播学助理教授。
- 嘉宾：杨思佳，宾夕法尼亚大学 Annenberg 传播学院博士候选人。
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